¿Cómo mejorar mi autoestima?
Para aprender cómo mejorar mi autoestima empiezo por hacerme selectivo con los pensamientos que permito en mi mente, una mente que sólo yo controlo desde mi conexión con mi esencia.
“ahora siento que sí valgo como persona”
“ya me acepto como soy”
“ya no juzgo ni culpo a nadie de lo que sucede en mi vida”
Para aumentar mi autoestima no tengo que luchar en contra de lo que me tortura, sino dirigir mi atención hacia todo lo que me construye, me integra y me libera.
Los pasos para elevar mi autoestima son:
Reconocer las voces dentro de mi mente que me disminuyen
Reformular lo que dicen esas creencias y opiniones
Poner mi atención sólo en pensamientos constructivos
Tener conciencia de la emoción que generan unos y otros
Reconocer que los pensamientos que se sienten bien son los que me construyen y los que se sienten mal me disminuyen.
Elegir la dirección de mis pensamientos
Silenciar mi mente para permitirme sentir mi esencia
Fortalecerme con la fuerza interior que brota
Empezar a disfrutar de este camino, apreciando cada pequeño paso que logre dar
No hay comentarios:
Publicar un comentario